Gestalt

spiraal.schelpGestalt-therapie werkt met de dialoogtechniek.Verschillende delen van jezelf gaan een gesprek met elkaar aan. Je volwassen zelf kan bijvoorbeeld een dialoog aangaan met je innerlijke kind.

Hoe werkt Gestalt nu precies? Via de Gestalt-methode ontmoeten onbekende of tegenstrijdige delen van jezelf elkaar, bijvoorbeeld de volwassene in jezelf en het innerlijke kind. Deze krijgen los van elkaar een plek in de ruimte. Op deze manier kun je het vanuit het hier en nu contact maken met je innerlijke kind. Je laat deze vrij en ongeremd praten over zijn of haar gevoelens, vragen en onzekerheden.

Naast Gestalt-therapie als werkvorm bestaat lichaamsgeoriƫnteerde therapie ook uit ademwerk, visualisatie, gronding & aarding en meditatie & zelfreflectie.